Tupler Technique

program MINIMUM

6 týdnů / Cena 2990 Kč

Program Minimum je krátký, ale účinný program pro získání základního „know-how“ Tupler techniky. Je vhodný zejména pro klienty dojíždějící z větší dálky, pro které přijet 3x je maximum. Pokud se po ukončení programu rozhodnete dále pokračovat v osobních schůzkách, můžete zakoupit Program NAVAZUJÍCÍ, anebo se kdykoliv objednat pouze na 30 nebo 60 minut.

  • účinný, ale kratší program - zrychlenější verze programu STANDARD s menší možností přizpůsobení potřebám klienta

  • podpora 6 týdnů, pak budete pokračovat sami

  • 3 delší tréninky v prvním, třetím a šestém týdnu (cca 90-120, 60 a 60 minut)

  • vhodný pokud nejste z Prahy, nebo nemáte pravidelné hlídání, ale můžete přijet 3x

  • v případě potřeby lze vždy pokračovat navazujícím programem nebo individuálním tréninkem v libovolném čase

  • jsem k dispozici na telefonu a e-mailu po celou dobu programu

  • vyšetření břicha (rozsah diastázy a stav vaziva), měření a focení

  • změření správné velikosti rehabilitačního pásu, aplikace a zaškolení, jak nasazovat pás

  • dozvíte se vše o diastáze, symptomech a příčinách

  • naučíte se čtyři kroky Tupler Technique®:

    • cviky vsedě (výtah, přítahy), cvik vleže (zvedání hlavy)

    • stahování rehabilitačním pásem (jak, kdy a proč)

    • zapojování příčného břišního svalu během všech denních aktivit

    • správné vstávání, sedání a lehání

Objednat si osobní trénink

Pokud se chcete objednat, zavolejte mi na
tel.č.
604 585 183 nebo vyplňte formulář a já se Vám ozvu.

Vyplněné informace použiju pouze pro komunikaci s Vámi. Pokud nevíte zda začít informační konzultací, nebo rovnou programem, případně jaký zvolit program,
s výběrem poradím. Pokud již víte, klidně mi to do formuláře napište co si objednáváte. A pokud máte úplně jinou představu, ušiju program přesně na míru Vašim potřebám.

Konzultace a tréninky probíhají na adrese
Na Florenci 1, Praha 1.