Tupler Technique®

Léčba diastázy metodou
Julie Tupler

Zbavte se vypouklého břicha a bolestí zad

55 %

zmenšení rozestupu břišních svalů v prvních šesti týdnech

1200

spokojených klientek

Pro ženy

Bezpečné a mimořádně účinné cvičení

Dosažení ploššího břicha, užšího pasu a silnějšího středu těla (core)

Výrazné zlepšení držení těla a zesílení opory páteře

Pomáhá předejít nebo zlepšuje inkontinenci

V průběhu těhotenství

zmírněte diastázu, šetřete pánevní dno a naučte se tlačit správně při porodu.

Po porodu

se zbavte vypouklého břicha, zpevněte povislé břicho a zlepšete inkontinenci.

I dlouho po dětech

vyřešte bolesti zad, zlepšete držení těla a zajistěte fungující střed těla

Pro muže i ženy

Pomáhá s řešením bolestí zad
Zlepšení držení těla a posílení core

Prevence vzniku pupeční kýly
Zmenšení pupeční kýly a prevence dalšího zhoršení, v jakémkoli věku

Břišní operace
Výborné též jako příprava nebo i následná rehabilitace při jakékoliv operaci břicha

Přijďte na první vyšetření břicha, na základě čehož domluvíme osobní tréninky a dosáhneme výsledků, jaké si přejete

Řekli o mě

...nejen jsem se naučila rovně sedět a držet tělo vzpřímeně při chůzi, ale také se snažím nevystrkovat břicho, a cviky, které jsem se naučila u Vás cvičím dodnes... (Hana D.)

Významně se mi zmenšil rozestup přímých břišních svalů ze 4,5 cm na 1,75 cm (uprostřed). Šířku pasu se mi podařilo srazit na 77 cm (Miloslav C.)

...hned po měsíci až dvou jsem mohla zpátky nosit svoje podprsenky, což bylo velmi příjemné a povzbudí Vás to cvičit dál... (Nina F.)

...Obvod hrudníku se mi snížil během těch 18ti týdnů o 3,5cm, obvod břicha o 5,5cm a obvod boků o 8cm. Vím, že jsem teprve v půli cesty ... (Jarka R.)

přečtěte si další reference

Byla jsem pozvána do podcastu

poslechněte si rozhovor o diastáze

Napsali v médiích

Osobní trénink

Přijďte na první vyšetření břicha, na základě čehož domluvíme osobní tréninky a dosáhneme výsledků, jaké si přejete